Workshop Achtsamkeit und mentale Stärke

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Das 1,5-tägige Mental- und Achtsamkeitscoaching richtet sich an Personen, die Entspannung und Gelassenheit in ihren stressigen Alltag bringen möchten und diesem mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit begegnen wollen. Neben der Arbeit mit den Pferden (inkl. Transfer in den Alltag), gezielten Achtsamkeitsübungen und Erläuterungen für zuhause werden negative Glaubenssätze und unangenehme, mit Stress behaftete Situationen im Rahmen einer individuellen Glaubensatz- oder wingwave®-Sitzung aufgebrochen und in Souveränität umgewandelt. Hier steht außerdem die Burnoutprophylaxe im Vordergrund. Die naturbelassene und ruhige Umgebung der Eifel bietet im Anschluss an die beiden Coachingtage weitere Erholungsmöglichkeiten.

  • Achtsamkeit trainieren
  • Leichtigkeit gewinnen
  • Quality Time nutzen
  • positive Glaubenssätze verinnerlichen
Mögliche Themen:
  • Verdeutlichen der Selbst- & Fremdwahrnehmung
  • Umgehen mit Stress und Druck
  • Aufzeigen der Ausstrahlung auf andere
  • Spiegeln des Kommunikationsverhaltens und der Interaktionen
  • Treffen von Entscheidungen
  • Setzen von Grenzen
  • Erweitern individueller Kompetenzen
  • Stärken des eigenen Vertrauens
  • souverän auftreten
  • eigene Themen
Inhalte:
  • telefonisches Vorcoaching
  • individuell auf den Coachee abgestimmte Übungen & Aufgaben mit den Pferden
  • Theorie & Videoanalyse
  • Achtsamkeitsübungen und Transfer in den Alltag
  • 1 Glaubensatz- oder wingwave®-Sitzung
  • Snacks & Getränke
  • 2x Mittagessen
  • DVD mit den eigenen Videos
  • Teilnahmezertifikat
  • telefonisches Nachcoaching
  • Preis: 750,- €

Termin: 7./8.10.2017 (max. 6 Personen; Fortbildungspunkte für Zahnärzte möglich).

Downloads

Für weiterführende Informationen finden Sie hier einige unserer Materialien zum Download.

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Pferdecoaching Eifel, Info-Flyer

Pferdecoaching – was ist das?


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Motivierter. Effizienter. Stressfreier.

Ihr Team stärken durch Coaching mit Pferden.